“酵母”释放辐射效应

摘要:北京时间20200214关于【“酵母”释放辐射效应】的具体情况和说明,让www.hongwangshicai.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

■金 涛 本报记者 郭丰宽 特约记者 彭小明

1月中旬,记者来到第77集团军某旅军事教导队训练场,只见队长任传磊正在为参训人员讲解训练方法和动作要领。

“他们是通信连的。”旅领导指着正在听课的人员介绍,去年底军事体育训练考核,通信连成绩优秀率不高,旅里安排教导队帮扶。他们对连队体能训练成绩全面分析后,发现主要问题是训练方法不科学。

“俯卧撑的训练分5个阶段,一是墙壁俯卧撑、二是上斜俯卧撑、三是膝盖俯卧撑、四是半俯卧撑、五才是标准俯卧撑,必须循序渐进。”任传磊一边说一边示范。

“只有科学施训,训练才能更有成效。”教导队上士教员张立强举了个例子。通信连战士王玉虽然训练很努力,但3000米跑成绩长期停留在18分钟左右。张立强通过测试仪收集了王玉长跑训练中的生理数据,据此为她制订了个性化训练计划:每周2次长跑训练,每次跑步热身半小时将心率控制在165次/分,7分钟完成1次1200米最大心率跑,然后休息3分半……最后进行2400米放松跑。

“上周3000米跑测试我的成绩是16分5秒。”王玉兴奋之情溢于言表,“才一个月时间,我的训练成绩就有了明显提高。”

在该集团军部队采访,记者发现这样科学施训的例子还不少。集团军训练处副处长张贝贝告诉记者,一次集团军参加上级组织的军事技能大比武,结果多个课目成绩不理想。比武归来,他们把锻造适应练兵备战、部队建设、岗位需求的一流教练员队伍作为大抓军事训练的切入点,集中优质教学资源,着力强化各类教练员的组训施教能力,部队训练质量由此得到全面提升。去年,该集团军部队参加上级组织的各类比武,斩获多项桂冠。

记者来到该集团军所属某旅装甲车训练场,只见二级军士长周立斌正在纠正一些战士的不规范动作。他告诉记者,以往自己组训往往凭经验,习惯用一些“土招法”“野路子”,参加了集团军组织的教练员培训后,发现科学施训更能收到事半功倍的效果。

某新质作战力量专业教练员黎冒林说,过去自己凭经验示范示教,出过好几次洋相。听了二级军士长刘忠燕讲授的教学法,他豁然开朗,不仅拉直了心中的问号,而且重新找回信心。

一枝独秀不是春,百花齐放春满园。看到一个个精专业、善组训的教练员在各个训练场充分发挥“酵母”作用,记者相信,新的一年里该集团军部队的整体训练水平一定能取得新进步。


查看更多

实时推荐

苹果也能吃得这么好玩!教你在家玫瑰苹果派,味道比颜值更惊艳!
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 892 7959
抗击疫情 甘肃省人大代表李东明捐1万个口罩
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 682 2211
爱心企业给西安市公交总公司捐赠60箱酒精消毒液助力疫情防控
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 195 4789
糖尿病不是“突然”得的,日常出现5种表现,劝你去查一下血糖
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 852 7000
香味好闻的5种花,家里养一盆,清新又舒适!
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 976 5424
皇马焕然一新,哪来什么玄学?齐达内就是天生的足球大师
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 787 3621
金朝之傀儡——伪齐政权对南宋的影响
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 123 3150
泰达这个冬窗终于花钱了 第四签租借加盟非免费
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 112 7066
疫情防控期间,陕西猕猴桃春季管理技术指导意见
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 958 4949
“艺起前行”在抖音上圈的粉或许就是剧场未来的新客人
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:31 923 4212
11周内2破世界纪录,23岁长跑天才剑指奥运会,田径又一超级巨星
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 363 7717
原创 标配65W超闪+骁龙865+90Hz屏,最香5G旗舰国内定价曝光,3K起
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 507 9163
刘亦菲晒健身美照引围观,大秀腹部肌肉,网友纷纷称赞性感好身材
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 677 8038
华为mate XS发布会遭HMS实力抢镜,鸿蒙生态系统呼之欲出
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 602 993
原创 梦幻西游手游:玩家打出一件双蓝武器,却引来众网友争相认大舅哥
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 816 4928
疫情演练见真章 应急管理显实效——西南空管局疫情防控期间持续强化应急能力建设
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 239 1719
如何防止机械表被“碰磁”
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 627 8621
疫情期间,准格尔旗警方严厉打击违法犯罪活动
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 464 6750
做实做细警务保障 助力疫情防控阻击战
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 666 4247
致敬!省委决定追授段玉华同志“安徽省优秀共产党员”称号,追认胡锋同志为中共党员
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 905 873
1500万国内球迷送别科比,姚明未能出现,易建联似乎亲临现场
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 559 5063
我是如何一步一步变成苹果粉的
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 1000 6913
范迪克谈赢球秘籍:就是保持冷静镇定
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 494 9436
福建挖出一古墓,引出明朝第一悬案,600年谜团就此解开!
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 560 2660
大名微工厂+居家就业有序复工
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 716 1573
胶州中云街道:打造企业复工优质生态圈
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 805 1540
肥西三河:抓好流动人口疫情防控
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 858 5462
莱因克尔:去年都说英超统治欧洲,现在3支球队没进过球
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 472 1999
14位从未赢得过UFC冠军的最佳拳手 看看有没有你心目中的王者
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 936 3393
不会放弃征战奥运机会,双蔚乐观面对挑战
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 544 9347
男人总担心这4件事,就意味着他认定你了!
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 207 969
疫情之下,远程提讯助力刑事审判
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 824 5939
上线遥遥无期?难以过审的五款游戏 绝地求生或许不是最惨的
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 309 4780
“妈妈,你咆哮的样子好丑!”易怒的妈妈,养不出幸福的孩子
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 786 8191
常被龟龟开食难到的新手们,可以看看这篇文章!
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 325 6218
养龟就能治好密集恐惧症,这也太神奇了吧!
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 117 7385
近距离追星成功!那不勒斯主场逼平巴萨,因西涅赛后与梅西换球衣
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 944 4211
十年金牌月嫂,总结出15条新生儿护理经验,条条都很实用
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 692 9211
中学生常吃这4种早餐,成绩会越来越差!附中学生标准营养早餐
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 90 2105
黄场长优质果园赚钱的四条秘诀
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 268 9338
资深老教师给家长的忠告:教育孩子就是投资自己的后半生!
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:30 390 3157
Newzoo:全球电子竞技产业在2020年的的产值或达11亿美元
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 692 3448
“龙利鱼”软嫩可口,孩子超爱吃,海鲜老板:从不给自己孩子吃
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 159 9399
Angelababy眼睛整整小一号!婴儿肥谜样旧照疯传
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 98 3040
她的古装美的令人心折,这才叫倾国倾城,用七分容貌饰演绝色美女
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 325 6797
羽毛球反手技术攻克难点之:反手不会握拍、不会发力、步法难到位
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 930 5427
5战2胜3负!球队补强反变弱?伦纳德遭质疑,客场太阳胜负难料
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 944 4249
三个状元捶一个胖虎,詹姆斯本赛季首次40+,湖人豪取6连胜
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 356 4433
春暖花开正当时,这些时髦的单品,这才是我们喜欢的微胖小姐姐
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 770 7968
让你消除烦恼的30种方法
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 620 3886
超炫酷!法拉利全新旗舰超跑效果图曝光
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 294 8449
盐池县精准防控有序恢复正常生产生活秩序
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 181 2859
会宁:迅速传达贯彻市纪委八届五次全会精神
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 896 2033
好险!宁德金涵路口大货车撞倒老妇
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 191 8964
"无接触送餐"100份!保定肯德基变身一线工作者爱心后援站
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 599 9762
燕晓华检察长到湘东区调研企业和重大项目疫情防控与复工复产工作
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 413 3595
商店镇:搭建群防群控疫情抵御防线爱心蔬菜再进贫困户家门
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 359 6357
这款高颜值轿车,比奥迪a4l舒适,配2.0t破百7.2秒,真出色
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 159 1016
朋友请听好:易烊千玺吃火锅发生小囧事,谢娜轻松圆场,情商真高
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 485 7186
男子抱侥幸心理酒后开车被罚2000元
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 188 4575
鄂温克旗部分商贸服务业恢复营业
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 418 9643
赤峰市元宝山区姜春艳:“我是院长,我先上!”
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 200 2134
怎样选择正规的自闭症干预机构?干预后孩子能不能上学?
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 96 9210
价格亲民的奔驰A系,为何独独受小姐姐的喜爱,来听车主说
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 482 3351
弗格森认为,梅西与瓜迪奥拉相匹配,而C罗几乎适合所有教练
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 129 7435
2020年宁夏所有A级景区对这些人免门票
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 728 5843
战疫暖医|有一种光荣叫“火线入党” 有一种大爱叫“医者仁心”
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 119 9894
官宣!2天2项重要世锦赛延期,韩国恐失主场优势,冰上霸主仍无敌
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 155 926
预防便秘该怎么吃?哪些食物不宜多吃?来了解一下~
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:29 319 1063
上行速度突破想象 华为5G CPE Pro 2性能揭秘
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 255 8928
热播剧《安家》中,房似锦和徐姑姑没在一起?编剧六六也回应了
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 952 3892
这匹马叫“动画英雄”:后代在国内1000米和1200米创造了时间纪录
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 811 8990
2月27日凌晨4点视频直播欧冠1/8决赛首回合 皇马VS曼城
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 455 2708
乘联会:上周乘用车零售环比增长32% 同比增速下降83%
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 605 9321
禁止野外用火!汨罗一村民点燃野草被森林公安处罚
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 880 9566
德州陵城区丁庄镇召开重点工作部署推进会
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 164 9943
鸡爪很多人都喜欢吃,但是不知道泡椒凤爪的做法吧,原来这么简单
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 779 8308
利物浦是最好的球队吗?渣叔:前几年的皇萨城才是,我们还不是!
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 162 2774
一个中年男人真正的悲哀,不是离婚,也不是众叛亲离
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 733 8732
生完二胎,只要做到4点身体恢复的快又好
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 512 1483
王彦霖:这个世界太美了,无私保护世界的那些人更美
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 537 1022
湖南为48家防疫物资生产重点企业发放一次性招工稳岗补助1340万元
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 432 1913
再次驰援!浙江省公安厅派出第二支特援队100名民警增援一线
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 663 4351
​叙永城区部分公交恢复运营 市民乘车须佩戴口罩
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 236 9236
卓资县交管大队通过全国交警网校提升应对防控疫情能力
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 679 4548
家长排长队、隔着门喊话买教辅
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 173 3782
“疫”不容辞 属你最——省林草局 “战疫”群英谱
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 112 3710
防疫期间酒驾查处不放松,一男子驾车到东莞宵夜醉驾被刑拘
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 722 4670
古书画欣赏:董其昌 八大山人 三本图册
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 434 9496
富宁1辆开往广东广州的“黑车”被查
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 877 5585
两小时近万人投送简历 杭州今天这场“云聘会”吸引全国目光
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:28 830 6310
湖南津市:零食网上购 电商促销路
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 938 6746
春天是孩子的“猛长期”,父母做好这4件事,孩子身高再窜一截
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 657 5595
穿越大半个中国来接你!今晚,浙江新闻频道、爱安吉app联合直播,全程直击首趟高铁专列抵达
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 212 1029
千玺太会选综艺?《朋友请听好》豆瓣评分超高,但剧情稍显平淡
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 634 3107
迎泽区医疗保障局努力开创医疗保障政策普及工作
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 906 3799
“疫”线办案︱盐都检察远程提审确保办案防控两不误
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 260 4938
疫情防控是我们大家的事!坪上镇袁家村齐心战“疫”
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 477 4097
“疫”线坚守|油城大庆,被栅栏“硬”隔离的让胡路区
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 910 4733
真·答题王小度太秀了!《天天云时间》明星们的疑问都能解答
推荐 欧美三级片 2020-02-26 18:27 353 9619