血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.hongwangshicai.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称,临床血脂检查常见的检查项目有总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇("好胆固醇")、低密度脂蛋白胆固醇("坏胆固醇")等几项。血脂异常通常指血浆中胆固醇和 (或)甘油三酯升高,俗称高脂血症。因此,控制血脂对于防止动脉粥样硬化具有十分重要的意义。

那么高血脂会有哪些表现呢?

有少数人,血脂升高可能会有一定的表现:比如身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、眼球边缘出现"老年环"、头晕、头痛、爱瞌睡、乏力、头脑不清晰等等。但这些表现都没有特异性,就是说即使有这些表现也不一定是高血脂,即使没有这些表现更不能说明没有高血脂。

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

家访在路上 让爱在身边——金河希望小学“疫”中家访
推荐 2020-04-05 15:17 277 6488
特朗普称美国下周"最艰困" 将有很多人死亡
推荐 2020-04-05 15:17 645 7715
崇左市举办清明集体代祭扫公益活动
推荐 2020-04-05 15:17 605 2433
感恩福建援鄂医疗队 湖北秭归送来20吨感恩橙
推荐 2020-04-05 15:17 459 8683
迎江区华中路三小师生线上学习疫情防控知识
推荐 2020-04-05 15:17 107 6790
过来人经验:这些衣服再好看也不能给宝宝穿,避免影响娃的发育
推荐 2020-04-05 15:17 646 5657
夏季这样帮宝宝保护皮肤,医生都会夸你聪明,宝妈别不知道
推荐 2020-04-05 15:17 143 1405
瑞幸终于道歉:对任何涉事人员绝不姑息!等着他们的是集体诉讼…
推荐 2020-04-05 15:17 524 6395
沈梦辰是真敢穿,穿短款背心秀“蚂蚁腰”,丰满身材胸以下全是腿
推荐 2020-04-05 15:17 121 1368
吴宣仪浴室自拍太搞怪,穿链条毛衣配蝴蝶结发带,造型奶凶奶凶的
推荐 2020-04-05 15:17 499 3317
舒淇这次美翻了,一袭黄色单边抹裙亮相,美得一旁男助理频频偷看
推荐 2020-04-05 15:17 185 7633
与黄磊是同学,嫁给导演被家暴离婚,二婚嫁体操冠军
推荐 2020-04-05 15:17 320 8298
驻菲律宾使馆向菲华社转交一批防疫医疗物资
推荐 2020-04-05 15:17 230 4638
武宁:太平山上制茶忙
推荐 2020-04-05 15:17 473 3769
小S女儿要进娱乐圈?拍时尚大片表现力足,妈妈言传身教煞费苦心
推荐 2020-04-05 15:17 488 3836
梁孝王多次向周亚夫求救,周亚夫却坐视不理,3个月后发现真高明
推荐 2020-04-05 15:17 835 1417
今年考研取消复试、直接按初试成绩录取,有何不可?
推荐 2020-04-05 15:17 438 4528
同是藩王作乱,汉景帝一战定乾坤,建文帝打了四年还丢了江山
推荐 2020-04-05 15:17 803 3923
幽默笑话:我有一闺蜜喜欢吃酸的东西,一天她去水果店买葡萄吃
推荐 2020-04-05 15:17 540 4663
S18赛季都知道是伽罗和后羿的天下,新赛季哪个位置的天下?
推荐 2020-04-05 15:17 843 4304
四部国内成功改编漫画的真人电影 《力王》樊少皇妥妥的撕漫男
推荐 2020-04-05 15:17 410 4409
心脏好不好?“躺躺、抬腿”就知道,做好四件事,心脏越跳越有力
推荐 2020-04-05 15:17 289 8525
瓦妮莎最后的支撑,17岁女儿陪在身边!一句话不说,眼里全是爱
推荐 2020-04-05 15:17 361 7735
春光和煦,莫负好时光!清明小长假,这些浙江小众古镇美在眼前!
推荐 2020-04-05 15:17 759 7772
双11晚会的镜头太魔鬼,杨洋变犀利哥,肖战鱼尾纹,赵薇脸崩
推荐 2020-04-05 15:16 345 8635
县领导率队到各中小学检查指导开学准备工作
推荐 2020-04-05 15:16 269 6037
街拍:时尚的打底裤穿搭,很有动感有格调,展现小姐姐的迷人气质
推荐 2020-04-05 15:16 986 4258
“山寨”兰博基尼,1.0L排量,全车樱花粉,实则是老年代步车
推荐 2020-04-05 15:16 373 4555
“当男星遇上渔夫帽”,千玺文艺,王俊凯调皮,看到肖战:犯规了
推荐 2020-04-05 15:16 248 2018
酷燃女孩刘雨昕成功获得初C
推荐 2020-04-05 15:16 235 8542
千元机里好评最高的一款,6400万+30W闪充,现在1499就能入手了
推荐 2020-04-05 15:16 367 4631
青你2选手学历有多强?谢可寅南艺,赵小棠北舞,她和杨幂是校友
推荐 2020-04-05 15:16 955 3300
吴宣仪为显身材穿“童装”拍照当她靠近镜头的那一刻,直男沸腾了
推荐 2020-04-05 15:16 307 2444
回家团聚|老婆,我带着儿子女儿 还有红烧猪蹄欢迎你
推荐 2020-04-05 15:16 137 5081
安宁区商务局安排部署2020年重点工作
推荐 2020-04-05 15:16 379 5583
瑞幸董事长回应财务造假:过去两年公司跑的太快 狠狠摔了一跤
推荐 2020-04-05 15:16 418 2663
视野 | 湖南:今年7月前划定高排放限制区,年底前完成非道路机械摸底登记
推荐 2020-04-05 15:16 994 3407
漫威电影集体重新定档:《黑寡妇》改档11月6日上映
推荐 2020-04-05 15:16 793 8850
泪目!第二批返鲁医疗队结束休整回家,这些瞬间令人感动
推荐 2020-04-05 15:16 728 6814
忙起来了!济南长途汽车总站迎来客流高峰
推荐 2020-04-05 15:16 239 9928
剑网3台服玩家发表有关疫情的不当言论,官方:终止合作
推荐 2020-04-05 15:16 730 4528
盘点明星的乞丐装,周星驰刘德华太真实,杨颖的扮相似仙女
推荐 2020-04-05 15:16 178 1960
这菜,会吃的人不多,比凉拌黄瓜还爽口,撕开拌一拌,春天吃刚好
推荐 2020-04-05 15:16 591 8853
直击现场|德州援鄂医疗队员王丽:一顿时隔72天的团圆饭
推荐 2020-04-05 15:16 909 8532
青春期孩子脾气暴躁背后的真相
推荐 2020-04-05 15:16 142 7644
哈尔滨未来两天有风有雨还有雪,出行需注意安全
推荐 2020-04-05 15:16 401 7024
四平红嘴子文凯路大风刮倒路牌 幸无人员伤亡
推荐 2020-04-05 15:16 240 4956
《孤城闭》改名换档,一波三折,好事多磨!
推荐 2020-04-05 15:16 990 9725
铜陵茶场抢摘“明前茶”
推荐 2020-04-05 15:16 119 551
Alexander Wang联名限定版vivo X30 Pro开售-镜面靓丽宋轶好美
推荐 2020-04-05 15:16 194 7756
老詹妥协吧!就在刚刚,利拉德说出肖华心里话,全联盟都快行动吧
推荐 2020-04-05 15:16 581 7989
娱乐点评:杨紫、邓伦、谭松韵、曾舜晞、黄婷婷、徐正溪
推荐 2020-04-05 15:16 190 504
50岁蒋雯丽和18岁儿子同框,儿子男大十八变,越来越不像导演
推荐 2020-04-05 15:16 544 2354
“病态式减肥”法危害生命,你还在这样子减肥吗?
推荐 2020-04-05 15:16 151 4246
《余生》曝光新剧照肖战帅气惊艳,杨紫颜值又被吐槽被女二艳压?
推荐 2020-04-05 15:16 834 2462
《庆余年》编剧太有才,穿越改成科幻!也更期待肖战的《斗罗》了
推荐 2020-04-05 15:16 515 3841
古代发生蝗灾时,人们为何不捕捉蝗虫吃?百姓:不敢也不能
推荐 2020-04-05 15:15 812 4059
央视好歌曲选手苦熬17年,刚爆红又赔60万!身患抑郁写出励志神曲
推荐 2020-04-05 15:15 865 8170
《创业时代》:创业艰辛让观众感同身受
推荐 2020-04-05 15:15 815 9497
荣耀30S预热不断实锤搭载麒麟820-5G特性定位中端机型
推荐 2020-04-05 15:15 215 9379
疫情日报 | CBA难恢复或导致NBA赛季取消 爵士已动手裁员
推荐 2020-04-05 15:15 229 9069
虞书欣给妈妈打电话,谁注意她的称呼?不愧是富家千金
推荐 2020-04-05 15:15 695 2461
美剧《闪电侠》“少年闪电侠”去世,死因不明,家人未见最后一面
推荐 2020-04-05 15:15 198 3692
四月份肖战第一次更新微博,一个数据,很多明星都达不到
推荐 2020-04-05 15:15 961 3187
NBA联手中国干了这一件事
推荐 2020-04-05 15:15 130 1283
16岁“闪电侠”去世!其母拒公布死因,独办丧礼遗憾没给父母拥抱
推荐 2020-04-05 15:15 499 8290
我的世界:如果只剩一只苦力怕,六种“好坏”做法,你怎样抉择?
推荐 2020-04-05 15:15 114 5361
5个症状“揪出”血栓,感到身体不舒服,要救救血管
推荐 2020-04-05 15:15 840 1983
为何有些人跑步5公里都不出汗?我跑800米就汗水直流?
推荐 2020-04-05 15:15 826 8417
姐姐掌镜!木村光希给花草浇水笑容恬静
推荐 2020-04-05 15:15 498 4195
杨超越黄色碎花裙少女感十足 真人版淡黄的长裙
推荐 2020-04-05 15:15 609 3702
《我的父亲母亲》,父母的爱情故事才是每个人生命的起点
推荐 2020-04-05 15:15 238 5802
这几个部位是孩子的生命线,无论怎样也不能动,别因失控酿成悲剧
推荐 2020-04-05 15:15 948 820
蛋白粉有什么好?什么是金营养蛋白粉
推荐 2020-04-05 15:15 613 3989
幸运夫妻火了,双胞胎女儿抱双胞胎儿子,网友:从上辈子开始积德
推荐 2020-04-05 15:15 679 5463
越聪明的孩子越难带,若孩子有这3种表现,家长们最好不要管教
推荐 2020-04-05 15:15 140 9971
陕西医疗队队员“战疫”日记:在武汉的这些天 挑战与感动并存
推荐 2020-04-05 15:15 168 2514
国产又一“精品”车型,比途观气派,1.6t榨出197马力油耗仅6.8l
推荐 2020-04-05 15:15 571 5507
开春踏青,酒店体验,天然森林氧吧
推荐 2020-04-05 15:15 902 7691
有一种"基因"叫史泰龙女儿,原以为是金刚芭比,事实却很漂亮
推荐 2020-04-05 15:15 699 6994
清明春色无限好 青岛李村河沿岸不少市民来踏青
推荐 2020-04-05 15:15 440 4116
广西云南发现同种工蕨类植物化石
推荐 2020-04-05 15:15 525 2189
小S大女儿火了!穿吊带拍杂志太早熟,才14岁身材就不输老妈
推荐 2020-04-05 15:15 271 5501
在家学会这9道菜,等疫情结束后,做给客人吃,超有面子
推荐 2020-04-05 15:15 170 7426
《庆余年》收视率爆表,让人印象深刻的不是主角张若昀,而是肖战
推荐 2020-04-05 15:15 903 1927
最美体育女主播表示:想和C罗一起喝酒,但不会共进晚餐
推荐 2020-04-05 15:15 225 1662
“陈情男团”手机壳啥样?肖战帅气,于斌温柔,王一博:不愧是你
推荐 2020-04-05 15:15 484 9364
我国首个页岩气田全面实现复工复产 当前日产销量双超去年同期水平
推荐 2020-04-05 15:15 362 4581
威廉姆斯:第一次入选曼联一线队大名单时家人们都不相信
推荐 2020-04-05 15:15 146 5173
不粘锅有毒,还致癌?央视辟谣:达到指定温度才有害
推荐 2020-04-05 15:15 308 8320
SUPER JUNIOR成员银赫生日写真上线 动静之间释放别样魅力
推荐 2020-04-05 15:15 486 2377
今年有四类人群,会因为疫情而失业,看看是否有你
推荐 2020-04-05 15:15 717 5603
本田大7座SUV要来了,3.5L V6引擎,一看售价,车友:良心发现了
推荐 2020-04-05 15:15 930 5895
原创 一拳超人:黑精看透人类的本质,他还想搞事情,不怕埼玉的拳头?
推荐 2020-04-05 15:14 474 9197
王者荣耀:新赛季的最强中单法师,不禁必选,印加帝国头奖
推荐 2020-04-05 15:14 398 2709
大脑最爱的食物,核桃只排第4名,健脑益智补充营养
推荐 2020-04-05 15:14 637 8210
春天它是我家的常客,撕一撕炒一炒,开胃下饭特好吃
推荐 2020-04-05 15:14 145 1918
载誉凯旋!刚刚,10名战疫英雄到家了
推荐 2020-04-05 15:14 871 3836
70岁母亲潸然泪下:你外婆“重男轻女”,可我却是最疼她的孩子
推荐 2020-04-05 15:14 423 7609
宝宝若这3个部位"短",将来可能不会太高,快看下你家孩子有没有
推荐 2020-04-05 15:14 693 7474